Si tú no cambias ¿Quién mas lo hará por ti?

Foto por ::big daddy k::

Para mi solo existen dos clases de personas en este mundo. Unas son las que estan sentadas sin hacer nada esperando a que ocurran grandes cosas en su vida; y las otras son aquellas que se deciden mejorar, salir de casa, salir a enfrentar la vida, vivir nuevas experiencias, gozar del poco tiempo que tienen de vida, son dueños de su propio destino, ellos deciden lo que quieren para su vida y no estan a la espera del azar… ¿Cuál es de estas personas eres?

Son varias veces las que he escuchado a unos amigos y amigas decirme que quieren cambiar, sin embargo lo dicen un dia y al otro dia se olvidan completamente de esa meta. Sé que este mal esta expandido por todo el mundo como una gran plaga que esta creciendo cada vez mas y mas porque en los medios de comunicación solo se enseña basura y al momento de consumir esa basura, no estas mejorando. Estas empeorando. Si quieres cambios desde ahora sería bueno que dejes el hábito de ver esos programas basuras que se dan en la television especialmente. Y ya eres lo suficientemente grandecido como para que sepas cuáles son.

Decide cambiar ahora y simpre, si tú no lo haces, ¿quién lo hará por tí? La gente ahora es muy egoista, es muy dificil que te ayude a cambiar. Tus padres… ellos tienen deberes que hacer y pocas veces los hijos tienen la suficiente confianza como para decirles sus problemas. Ellos ya tienen muchos, déjalos tranquilos. Parece que en el último de los casos quedan los amigos pero ellos al igual que tú tambien tienen sus dificultades, tienen problemas y si ellos no quieren cambiar, ¿por qué te querrían ellos ayudar a que tú si lo hagas? Tú eres el único quien decide cambiar su vida, su futuro, su destino y no las demás personas.

El cambio es un proceso que no se da de un dia para otro. No esperes milagros. Es un largo camino con sus propias dificultades, con sus momentos de quiebre en uno mismo empieza a dudar, pero eso es completamente normal. Cuando superas las dificultades que se te presentan en el largo camino del cambio te harás más fuerte y valiente para los demas problemas de la vida. Eso si que es algo bueno para tu vida futura.

El cambio que decidas desde ahora es para mejorar unicamente. Mejora un aspecto de tu vida y veras que muchas otras más se complementan. El problema con todos los paises es que cuando escogen a un presidente, todo el pueblo espera a que el presidente mediante sus sabias decisiones tome el control de la situacion y piensan que mediante una persona se logrará el progreso de una nacion entera de millones de habitantes cuando cada una de ellas no hace absolutamente nada o poco para contribuir. Ésta son las clases de personas que mencioné al principio que esperan que las grandes cosas les suceda cuando aún estan sentado en su sofá esperando a que una lluvia de estrellas le alegre el día. No seas tan idiota de echar la culpa al gobierno por lo que te pasa en tu vida personal. Las cosas malas que suceden en tu vida son porque tú has permitido que entren en ti. Mejora tu vida y no te estarás quejando como un pobre idiota. Sé valiente a admitir que tú eres el único que puede mejorar.

En el camino del cambio la felicidad es la meta

Foto por flightlessXbird

Lo más curioso del cambio es que cuando vas notando el progreso tu vida va ir cambiando mas rápido y progresivamente. Es algo casi mágico y ver cada paso del camino que se logra, te inunda de satisfacción y la felicidad es la recompensa. El ver tus sueños hechos realidad, y que hayas cambiado al menos una parte de tu vida a mejor. Aumentará tu autoestima. Las relaciones son mas sanas. Tendrás mejores amigos. Te llevarás mejor con la gente. Tanta infinidad de cosas que pudieras imaginar.

Un buen consejo de Domenec que me gustó es: El pequeño cambio ahora es un gran cambio mañana. Todo comienza de a poco. Y como dice el proverbio africano: Si rezas por algo, muévete para conseguirlo.

Lo mejor que le puede suceder al ser humano es que puede cambiar para mejorar cuando lo desee. Estamos constantemente evolucionando y al ser mejor persona hacemos que el mundo sea mucho mejor.

¿Y tú, estas mejorando tu vida?

¿Por qué estas triste?

Foto por Bossanostra

Sentir tristeza es parte natural de nuestras vidas, demuestra que no somos unos simples seres de carne y hueso, sino personas que podemos sentir emociones. La tristeza hace que anhelemos y valoremos más la felicidad. Si todos fueramos felices, ¿por qué estaríamos vivos, por qué lucharíamos, qué seria aquello que nos motivara en el dia a dia?

En el mundo son muchas personas que tienden a estar tristes por muchas razones. Pienso que es algo normal, pero deja de ser normal cuando no lo superamos y nos estancamos. Y llegando a casos extremos de depresión.

He decidido analizar la raíz del problema de por qué surge la tristeza (este tema es bien amplio, lo haré corto con la fé de que poco a poco publique mas de estos contenidos). Así que decidí darle otra definición a eso que sentimos como ”tristeza”.

Se siente tristeza cuando estás distraido de las cosas que estan a tu alrededor. La tristeza surge del interior, porque estas metido todo el tiempo en ella, mientras mas estes recordando cosas que no deberias, mientras mas te preocupas por tonterias, nace las tinieblas de la tristeza. Y cuando digo ”distraido”, me refiero a que no ves con los ojos del alma todo el mundo exterior que hay alrededor de ti. Muchos por ser tan egoistas, se centran tanto en si mismos que no solo se olvidan de los demas sino que tambien de toda la belleza que alguien con humildad pueden apreciar.

En el internet, y en la vida real he conocido personas que son felices por el simple hecho de estar vivos. Pero, creanme, son pocas esas personas. Muy pocas. ¿Y cuál es el secreto mas comun entre todas esas personas?

Aprecian lo que tienen

En la television se ven que muchos famosos, y ricos a la vez, se compran muchos carros lujos, mansiones que cuestan millones, mujeres en cantidad (en el caso de los hombres) y todos los lujos que uno podria imaginar. Sin embargo no saben apreciar lo que tienen. Es porque todo lo que tienen no los llenan. Buscan cada vez cosas mas caras. ¿Para qué? Para demostrar que estan bien y que son ”felices”. Ahora yo pregunto ”Qué pasaría si se les quitara toda la riqueza que tienen y se lo cambiásemos por cosas muy comunes?” Lo más seguro es que no serian la misma persona. Su felicidad depende de cosas materiales. Y todo lo que es material al final de cuentas no lo llevararás en tu maleta antes de que te mueras. Lo material no da felicidad entera, solo sombras de felicidad que se desvanece rápidamente.

En cambio las personas mas humildes (no me refiero a los pobres) , que saben apreciar lo que tienen, viven mucho mejor que los ricos inclusive. Al tener una vida mas simple y cuando se concentran en aprender y mejorar como personas,  saben que lo material no les proporcionará alegría, son consciente de que la felicidad se encuentra en apreciar lo que tienes. Al final no es mas feliz quien mas tiene sino quien menos necesita.

La magia esta en el interior

No dependen de otras personas para que sean felices. Es mucho mas feliz una persona que divertirse aun estando a solas que otra persona que necesita de sus amigos o del trago para SIMPLEMENTE pasarla bien. O en otros casos, cuando el hombre depende de la mujer para ser feliz, eso a parte de ser falta de autoestima tambien deteriora la relación.

Aprende a gozar de estar en tus momentos a solas, pensar y meditar. En saber qué podras hacer ahora para que estes bien contigo mismo. Hacer algo que te guste. Dibujar, cantar, bailar, ver peliculas, correr, pasear, hacer deporte, estudiar algo, leer novelas, crear, imaginar… ¡Hay tantas cosas que se puede hacer! Muchas veces la tristeza viene cuando uno esta ocioso y no se siente útil.

Problemas, problemas y más problemas

Los problemas solo son mentales. O incluso peor, cuando una persona llama a algo un ”problema” solo es una tonteria en el que se encaprica por culpa del ego. El ego es lo que te ciega. Piensa en que hay otras personas con problemas mil veces peores que tú y sin embargo estan viviendo felices. ¡Mira el siguiente video y te darás cuenta como alguien sin brazos ni piernas es muy feliz! Es increíble cómo alguien así sea mucho más feliz que tú… ¿Irónico, no?

¿Estas ciego aún?

Lamentablemente las personas que siempre estan triste son aquellas que no ven el inmenso mundo exterior en el que estan parados. Quítalte la venda, y sal y mira toda la belleza que esta a alla afuera. ¡Deja de estar aburriendote todo precioso tiempo en la compu y sal a la calle! ¡Vamos! No es nada dificil. Contempla todos tus sentidos, mientras mas mejor, asi sentiras que realmente te conectas con todo. Y te diré una cosa, esa sensación es realmente maravillosa que hay veces que sorerias naturalmente. Y esa será una sonrisa que realmente me gustaría ver en ti.

No eres racional ¡eres emocional!

Foto por Daniel.Candal

Esta interrogante se me ha hecho muy curioso porque varias veces hemos visto que hay personas que te hablan emocionalmente con sus palabras, expresan la realidad de una manera sentimental, ¿Entonces qué pasa con ellos?

Lo estoy escribiendo porque yo tambien soy de esas personas que ve el lado emocional de las cosas, y no escribo para defenderme de que algunos me joden creyendo un poco afeminado, no, no, no. Sólo quiero destacar lo bueno que es eso y expresarse de esa manera. Porque para mi decir con las emociones, es hablar con sinceridad.

Muchos de los hombres se ponen  muy racionales, muy secos, y tratan de demostrar que son bien hombres. Esta claro que todo exceso es perjudicial, y si estas con la mentalidad de ser mas seco que el desierto al final de cuentas no te servirá mucho. Los seres humanos somos muy emocionales. Estoy seguro que si no lo fueramos estaríamos andando en manadas como los animales, en donde el mas fuerte es el que sobrevive. El hombre primitivo ha sentido deseos de vivir y de progresar hasta llegar a lo que somos actualmente. Tan solo con ser muy emocionales nuestra raza ha logrado dominar el mundo entero. Y es por ello que nuestra vida SÍ tiene sentido.

Todo esto con cierto grado de inteligencia, porque el que se deja llevar por las emociones no pensará bien las cosas, actuará más por impulsos y puede tener consecuencias negativas. Hay que tener un buen balance emocional- racional.

Recuerda que actuamos a base de emociones. Todo a base de emociones. Tenemos miedo, sentimos felicidad, queremos ser felices, nos duele la pérdida de un ser querido, nos enamoramos de alguien, o sentimos atracción por alguien que nos gusta, nos ponemos nerviosos al hablar en público, mentimos por vergüenza, y tantas cosas que hace entender que somos un 99% emocionales (tal como lo dice Jack, Dómenec BF en su post: Psicologia emocional) Asi que si quieres hacerte el machito y mostrate tan duro como una piedra, lamento decirte que puedes joderte tú solito. No disfrutarás lo que realmente significa ”vida”.

Es hora de que mires la realidad de las cosas con humildad. Aprender de uno mismo conociendose poco a poco y teniendo en cuenta que somos seres emocinales. He notado personas diciendo que no son nada emocionales que en vez de sentir tristeza por una persona que ven caer, sienten satisfacción, y cuando ven que triunfa, en vez de alegría (y sentir admiración para aprender de esa persona) sienten envidia y quieren verlo mal. Ellos aún asi son emocionales, pero emocionalmente negativos.

Ten Emociones positivas

Personalmente puedo decir que quien aprende a educar las emociones positivas, verá la vida con más colores. Se sentirá mucho más alegre que los de su alrededor.  Las cosas van mejor. Si tienen algun bajón, inmediatamente tratan de motivarse y transformar lo negativo en positivo. Por ejemplo: La ruptura de una pareja; unos preferiran llorar por la chica o chico que les ha dejado, se sentirán triste. Eso es normal, hasta ahi demuestras que eres humano. Será dañino cuando no te propones a conocer a nuevas personas para superarlo, cuando eres de esos que dicen ”Antes era mejor”, ”Ojalá pudiera regresar al pasado”. Basta de utopías. Lo mejor que se puede hacer es ver la ruptura como algo positivo: Como la liberación para encontrar algo mejor. Y ver en qué podemos mejorar para que no se vuelva a repetir el mismo problema. Algunos pretenden estar INMEDIATAMENTE con otra persona para OLVIDARSE del o la que le dejó. Pero la raíz del problema sigue ahi y evidentemente volverá a romper con la otra persona. En vez de eso hay que renovarse como persona, resolver el problema interior.

Ve el lado positivo de todos tus problemas. En eso consiste básicamente la vida. La vida es como una escuela, donde los problemas son lecciones que te servirán para vivir mejor. Cuanto más problemas superes, te sentirás mucho más feliz. Y el premio que todos anhelamos es la felicidad. Es por eso que somos emocionales.

¿Quieres la felicidad? ¿Y aún así crees que eres racional?

Momentos para pensar en la vida

Muchas veces me quedo a solas (sin importar cuanta gente hay a mi alrededor) y me pongo a pensar sobre las cosas que me pasa a mi alrededor, una forma de meditacion para conocerme mas y tratar de resolver problemas de una manera pacifica y personal.

Me he dado cuena que esto me encanta, y traté de darle motivos para que esto se vea como algo bueno y sano, siempre y cuando no afecte mi sociabilidad, que ultimamente casi se me escapa de las manos.

Cuando uno quiere ponerse a reflexionar profundamente no tiene que importarle lo que los demas piensen de uno mismo, en el caso de que lo hagas delante de muchas personas. Ha pasado que muchas veces unos cuantos amigos se me acercaban y me preguntaban por qué es que estaba solo creyendo que me encontraba  triste  y yo respondía con: “Sólo quiero meditar un poco…´´ Muchas veces tenia la sensacion de que no me creian. La gente ve la soledad como algo malo, triste, antisocial.

Si quieres pensar tienes que encontrarle una buena razon a esto antes de que “el qué dirán´´ te azote. O tambien puedes hacerlo a solas en un lugar tranquilo.

Conocerse a si mismo

Es la mejor propuesta para ponerse a meditar y pensar, siempre t¡enes que estar en paz, en serenidad y dejar que todos tus pensamientos y sentimientos que se encuentran flotando en tu mente vuelen libremente. Cuando conozcas mejor tus emociones, podras controlarte mejor a ti mismo. Tambien es una buena forma de preparse para un posible problema que venga en un momento inesperado. El filósofo Sócrates recomendaba ésto como principio de la vida, ¿Si no te conoces realmente como eres, piensas disfrutar la vida que realmene quieres vivir? Si no te conoces no sabrás ni para qué estas aqui. Tu tiempo en la meditación será precioso cuando descubras el infinito mundo interior de sorpresas que se encuentra encerrado dentro de ti. Sólo abre la cajita de Pandora.

Resolver conflictos internos

Si es duda lo que tienes no te preocupes, es lo mejor que te pude haber pasado. El que no duda no encuentra la verdad. Cada vez que te hagas preguntas de la vida tienes que encontrarle respuesta a la misma, solo asi sera mas facil de encontrarle sentido a la vida. A la mente humana le encanta hacerse preguntas, solo dale un poco de entretenimiento y verás que solito los resuelve, y te sorprenderás de ver las respuestas.

Gozar de la naturaleza

Vivimos solo una vez en este mundo, y lo mejor que podemos hacer es gozar cada valioso instante que tenemos en nuestra corta estadia. Permanecer en silencio y ver todo la maravilla que hay a nuestro alrededor, escuchas las olas del mar, el cantar de los pajaritos, el silencio de los arboles, sentir la brisa de cada mañana, el sol de mediodia, ver el crepusculo del dia, ver la luna llena en mitad de un cielo oscuro y despejado, oler un aroma realmente sabroso, degustar de los sabores de un buen  helado de crema y chocolate… En fin, tantas cosas que tienes para disfrutar y aún asi hay muchas personas que paran triste todos los dias, y se quejan de lo cruel que es el mundo, cuando  quejarse no sirve para nada, deberian aprovechar ese tiempo para buscar momentos y lugares para disfrutar, no importa si es a solas o con alguien o con tus amigos, lo importante es tener tiempo para gozar.

Gozar de ser uno mismo

Y lo mejor de todo es sentirse bien con uno mismo, saber que lo mas apreciado que tienes es el cuerpo en donde vives y que como todo principio habra un final y para ello queremos vernos felices de haber gozado una vida llena de momentos agradables, que cuando hubieron problemas los supiste arreglar y salir airoso. Tantas cosas buenas han ocurrido y tú estas aquí y ahora.

Es momento para pensar en la vida.

Hace poco vi una la parte final de la película de ”Vanilla Sky” , y en la parte final me quedé muy conmovido porque el chico se tira de un edificio tan grande como el de las torres gemelas y justo antes de estrellarse contra el piso recuerda todos los momentos mas felices de su vida, los momentos que marcaron y dejaron huellas en él asi como tambien los que le dieron muchos bajones. Al final cuando estemos a punto de morir nos pasará algo asi. ¿Y cómo piensas estar? ¿Llorar de alegria y con la consciencia limpia porque sabrás que has gozado del gran regalo de la vida o llorar amargamente arrepintiendote de todas las cosas malas que has hecho, de lo mal que tratabas a la gente, de no salir de casa para gozar de las maravillas de la naturaleza y un largo etcétera…? Por eso ser mejor persona es la solución para la felicidad, y no solo para nosotros, verás que curiosamente harás más feliz a las personas que estan a tu alrededor.

Definitivamente todos queremos ser felices, y la felicidad se encuentra en uno mismo y cuando te pones a meditar, a apreciar lo que tienes en tu interior, a sentirte bien contigo mismo, a sentirte agradecido y sonreir como un niño, ese don vendrá de por naturaleza.

El miedo impide tu Felicidad

¿Qué seria de este mundo si no hubiera felicidad? Seria como quitarle color a la vida, el azucar a los postres, el aroma a la flores, la suavidad al algodon. De hecho no habria una sociedad con motivos de vivir. Todo seria sin sentido, no habria el bien, pues la felicidad es contagiosa.

La felicidad es el estado de animo que nos enseña que ser completamente libre es lo mejor, es lo que da sentido a la vida junto al amor, de hecho que si no hubiera amor, tampoco habria felicidad. 

Normalmente la felicidad lo vemos solo cuando hay exito en la vida, o cuando se encuentra al amor verdadero… pero la felicidad va mas alla de eso. Ser completamente feliz es saber que se tendra un nuevo y maravilloso dia por delante, saber que ese dia lo aprovecharemos al maximo y que al final de eso lleguemos satisfechos.

¿Qué impide tu felicidad? 

Hay muchas cosas abstractas que roban tu felicidad, podriamos decir que solamente estan en tu interior y habitan ahi como parasitos que deboran tus deseos de estar bien… Pero hay una gran excusa que te encadena y no te deja ser feliz: El miedo

¿Cómo vencer el miedo?

Aqui te doy la solución: ¡enfrentándolos! Una simple palabra, pero un gran reto. Implica varias cosas para llegar a la felicidad:

- Ser tu mismo sin importar lo que piensen los demas.

- Aprender a ver las cosas con optimismo.

- Buscar solución a los problemas.

- Aumentar tu autoestima.

- Apreciar el tiempo que tienes.

- Vivir cosas nuevas, experimentarlas.

- Conocer nueva gente.

-Ser mas social.

Es necesario mencionar, que de un punto de vista optimista, tienes que ver el miedo como un sentimiento que varias veces quiere que estes comodo, quizas aburrido pero comodo. El miedo insconcientemente te dara la sensacion de que conocer nueva gente es malo, porque cuando eras niño te castigaban por eso. Pero seria bueno que insconcientemente agradecieras a tu miedo, por darte la comodidad, pero que ahora ya no necesitas que este en ti (al menos por ese momento) y que le des vuelta a la historia: Conocer nueva gente es genial, si lo hago me sentire bien por eso, quizas me abran las puertas de nuevas oportunidades de ser alguien más libre y más comunicativo.

Tu felicidad depende solamente del hecho de saber controlar el miedo: convertirlo en algo bueno para tu propio beneficio. Ahora enfrentate con esfuerzo a lo que temes