¿Por qué estas triste?

Foto por Bossanostra

Sentir tristeza es parte natural de nuestras vidas, demuestra que no somos unos simples seres de carne y hueso, sino personas que podemos sentir emociones. La tristeza hace que anhelemos y valoremos más la felicidad. Si todos fueramos felices, ¿por qué estaríamos vivos, por qué lucharíamos, qué seria aquello que nos motivara en el dia a dia?

En el mundo son muchas personas que tienden a estar tristes por muchas razones. Pienso que es algo normal, pero deja de ser normal cuando no lo superamos y nos estancamos. Y llegando a casos extremos de depresión.

He decidido analizar la raíz del problema de por qué surge la tristeza (este tema es bien amplio, lo haré corto con la fé de que poco a poco publique mas de estos contenidos). Así que decidí darle otra definición a eso que sentimos como ”tristeza”.

Se siente tristeza cuando estás distraido de las cosas que estan a tu alrededor. La tristeza surge del interior, porque estas metido todo el tiempo en ella, mientras mas estes recordando cosas que no deberias, mientras mas te preocupas por tonterias, nace las tinieblas de la tristeza. Y cuando digo ”distraido”, me refiero a que no ves con los ojos del alma todo el mundo exterior que hay alrededor de ti. Muchos por ser tan egoistas, se centran tanto en si mismos que no solo se olvidan de los demas sino que tambien de toda la belleza que alguien con humildad pueden apreciar.

En el internet, y en la vida real he conocido personas que son felices por el simple hecho de estar vivos. Pero, creanme, son pocas esas personas. Muy pocas. ¿Y cuál es el secreto mas comun entre todas esas personas?

Aprecian lo que tienen

En la television se ven que muchos famosos, y ricos a la vez, se compran muchos carros lujos, mansiones que cuestan millones, mujeres en cantidad (en el caso de los hombres) y todos los lujos que uno podria imaginar. Sin embargo no saben apreciar lo que tienen. Es porque todo lo que tienen no los llenan. Buscan cada vez cosas mas caras. ¿Para qué? Para demostrar que estan bien y que son ”felices”. Ahora yo pregunto ”Qué pasaría si se les quitara toda la riqueza que tienen y se lo cambiásemos por cosas muy comunes?” Lo más seguro es que no serian la misma persona. Su felicidad depende de cosas materiales. Y todo lo que es material al final de cuentas no lo llevararás en tu maleta antes de que te mueras. Lo material no da felicidad entera, solo sombras de felicidad que se desvanece rápidamente.

En cambio las personas mas humildes (no me refiero a los pobres) , que saben apreciar lo que tienen, viven mucho mejor que los ricos inclusive. Al tener una vida mas simple y cuando se concentran en aprender y mejorar como personas,  saben que lo material no les proporcionará alegría, son consciente de que la felicidad se encuentra en apreciar lo que tienes. Al final no es mas feliz quien mas tiene sino quien menos necesita.

La magia esta en el interior

No dependen de otras personas para que sean felices. Es mucho mas feliz una persona que divertirse aun estando a solas que otra persona que necesita de sus amigos o del trago para SIMPLEMENTE pasarla bien. O en otros casos, cuando el hombre depende de la mujer para ser feliz, eso a parte de ser falta de autoestima tambien deteriora la relación.

Aprende a gozar de estar en tus momentos a solas, pensar y meditar. En saber qué podras hacer ahora para que estes bien contigo mismo. Hacer algo que te guste. Dibujar, cantar, bailar, ver peliculas, correr, pasear, hacer deporte, estudiar algo, leer novelas, crear, imaginar… ¡Hay tantas cosas que se puede hacer! Muchas veces la tristeza viene cuando uno esta ocioso y no se siente útil.

Problemas, problemas y más problemas

Los problemas solo son mentales. O incluso peor, cuando una persona llama a algo un ”problema” solo es una tonteria en el que se encaprica por culpa del ego. El ego es lo que te ciega. Piensa en que hay otras personas con problemas mil veces peores que tú y sin embargo estan viviendo felices. ¡Mira el siguiente video y te darás cuenta como alguien sin brazos ni piernas es muy feliz! Es increíble cómo alguien así sea mucho más feliz que tú… ¿Irónico, no?

¿Estas ciego aún?

Lamentablemente las personas que siempre estan triste son aquellas que no ven el inmenso mundo exterior en el que estan parados. Quítalte la venda, y sal y mira toda la belleza que esta a alla afuera. ¡Deja de estar aburriendote todo precioso tiempo en la compu y sal a la calle! ¡Vamos! No es nada dificil. Contempla todos tus sentidos, mientras mas mejor, asi sentiras que realmente te conectas con todo. Y te diré una cosa, esa sensación es realmente maravillosa que hay veces que sorerias naturalmente. Y esa será una sonrisa que realmente me gustaría ver en ti.